2021-10-26から1日間の記事一覧

ダイエットと運動の関係/有酸素・筋トレはどちらがオススメか

ダイエット筋トレ

こんにちはかみねです。本記事では、多くのダイエット初心者の方が気になるであろう、「ダイエットと運動の関係」について私なりの考えを書いていきます。結論から書くと、「どちらでもいいが、おすすめは筋トレ」です。